柏子仁10-15g，蜂蜜适量，粳米50-100g。 柏子仁 蜂蜜 粳米
先将柏子仁去尽皮壳杂质，稍捣烂，同粳米煮粥，待粥将成时，兑入蜂蜜适量，稍煮1、2沸即可。每天服食2次。年老体弱者，可将蜂蜜换为胡桃肉。
润肠通便，养心安神。主治慢性便秘，心悸，健忘，失眠。
润肠通便,养心安神,慢性便秘,心悸,健忘,失眠
《药粥疗法》引《粥谱》
柏子仁粥