何首乌6两（用竹刀切片，用瓦甑蒸。蒸时用黑豆5升，1层豆，1层药，蒸1时，取出晒干，如此9次，豆烂换好者，晒干听用），川牛膝6两，山茱萸肉4两，柏子仁4两，知母4两，黄柏4两，当归4两，败龟版4两（酥炙）。 《摄生众妙方》
何首乌   川牛膝   山茱萸肉   柏子仁   知母   黄柏   当归   败龟版  

每服30丸，空心酒送下。7日后添10丸，至70丸止。

乌须发，壮神，强筋骨，调荣卫，久服延年。 《摄生众妙方》

《摄生众妙方》卷二