狭叶荨麻( Urtica angustifolia Fisch.ex Hornem.)是荨麻科荨麻属的多年生草本。茎疏生刺毛和稀疏糙毛；叶披针形或披针状线形，稀窄卵形，先端长渐尖或尖，基部圆，稀浅心形；雌雄异株，花序圆锥状，有时近穗状，雄花花被片在近中部合生；瘦果卵圆形或宽卵圆形，近光滑或有不明显的细疣点；花期6-8月；果期8-9月。狭叶荨麻分布于中国黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、陕西、山西、河北等地。狭叶荨麻喜半阴、湿润环境，耐寒，适宜疏松土壤。狭叶荨麻繁殖方式为播种繁殖。狭叶荨麻全草可入药，具有催吐、泻下、解毒的功效。狭叶荨麻幼苗及嫩茎叶可食用。茎皮纤维是很好的纺织原料和纸张原料。茎叶含鞣质，可提取栲胶。